7 der besten Android Apps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit

Die Top 10 Apps für psychische Gesundheit

Ruhe. Meditieren, schlafen, entspannen. ...
Stimmungspfad. Depression & Angst. ...
CBT-I Coach. Ruhe | Stimmungspfad | CBT-I Coach | Einfache DBT Skills Diary Card | Youper | Nüchterne Zeit | Letgoh | Innerhour Selbsthilfe & Therapie | Rootd | Oben!
Einfache DBT Skills Diary Card. ...
Youper. ...
Nüchterne Zeit. ...
Letgoh. ...
Innerhour Selbsthilfe & Therapie.

Was sind die besten Apps für die psychische Gesundheit??
Was sind die besten Therapie-Apps??
Was ist die beste App, um bei Angstzuständen zu helfen?
Was ist los eine App für psychische Gesundheit?
Wie viele Apps für psychische Gesundheit gibt es 2020??
Wie werde ich mental besser??
Ist 7 Tassen Therapie frei?
Wie viel kostet besser helfen?
Was sind die 4 Arten von Gesprächstherapien?
Ist ruhig oder Headspace besser für Angstzustände?
Warum wird meine Brust eng, wenn ich Angst habe??
Was sind Angstsymptome??

Was sind die besten Apps für die psychische Gesundheit??

Apps für psychische Gesundheit

Blaues Eis. Diese App hilft jungen Menschen, ihre Emotionen zu verwalten und den Drang zur Selbstverletzung zu reduzieren. ...
Ruhiger Schaden. Reduzieren Sie den Drang zur Selbstverletzung und gehen Sie positiver mit Emotionen um. ...
Fang es. ...
Chill Panda. ...
Bucht. ...
ablenken. ...
eQuoo: Emotionales Fitnessspiel. ...
Wohlfühlen: positive Einstellung.

Was sind die besten Therapie-Apps??

Die 8 besten Apps für psychische Gesundheit von 2021

Insgesamt am besten: Moodfit.
Am besten zum Erlernen von Bewältigungsfähigkeiten: MoodMission.
Am besten für die Therapie: Talkspace.
Am besten zum Stressabbau: Sanvello.
Am besten für die Meditation: Headspace.
Beste Spaß-App: Glücklich.
Am besten bei Depressionen: Depression CBT Self-Help Guide.
Am besten für BIPOC: Shine.

Was ist die beste App, um bei Angstzuständen zu helfen?

Beste Angst-Apps von 2020

Ruhe.
Bunt.
Wagen.
Naturgeräusche Entspannen und Schlafen.
Scheinen.
Atemzug.
AntiStress Anxiety Relief Game.
Hypnose zur Linderung von Angstzuständen.

Was ist los eine App für psychische Gesundheit?

Was ist los? ist eine fantastische kostenlose App, die einige der besten CBT-Methoden (Cognitive Behavioral Therapy) und ACT-Methoden (Acceptance Commitment Therapy) verwendet, um mit Depressionen, Angstzuständen, Wut, Stress und vielem mehr umzugehen!

Wie viele Apps für psychische Gesundheit gibt es 2020??

Die effektivsten Apps für psychische Gesundheit. Insgesamt sind mehr als 380.000 Gesundheits-Apps über Apple- und Android-Betriebssysteme verfügbar, von denen sich rund 20.000 mit der psychischen Gesundheit befassen.

Wie werde ich mental besser??

Wie Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern

Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, können Sie bei guter psychischer Gesundheit bleiben und mit Zeiten umgehen, in denen Sie sich gestört fühlen. ...
Aktiv bleiben. ...
Iss gut. ...
Vernünftig trinken. ...
Den Kontakt halten. ...
Bitten Sie um Hilfe. ...
Machen Sie eine Pause. ...
Mach etwas, in dem du gut bist.

Ist 7 Tassen Therapie frei?

7 Cups bietet kostenlose, anonyme, geschulte aktive Zuhörer und Online-Therapeuten & Berater. Egal, ob Sie zu Hause, bei der Arbeit, in der Schule oder in Ihrer Beziehung herausfordernde Zeiten durchlaufen, wir haben einen aktiven Zuhörer oder Online-Berater, der Ihnen bereit ist, Ihre Probleme auf sichere und anonyme Weise zu teilen.

Wie viel kostet besser helfen?

BetterHelp Pricing & Kosten

Hier ist eine Preisaufschlüsselung der BetterHelp: BetterHelp-Mitgliedschaft, die wöchentlich in Rechnung gestellt wird: 80 USD / Woche. BetterHelp-Mitgliedschaft, monatlich abgerechnet: 260 USD / Monat - 65 USD / Woche. BetterHelp-Mitgliedschaft, in Rechnung gestellt 4x / Jahr: 540 USD / Quartal - beträgt 45 USD / Woche.

Was sind die 4 Arten von Gesprächstherapien?

Welche Arten von Gesprächstherapie gibt es??

Kognitive Verhaltenstherapien (CBT)
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
Psychodynamische Therapien.
Humanistische Therapien.
Andere Arten der Gesprächstherapie.
Support und Informationen.

Ist ruhig oder Headspace besser für Angstzustände?

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab eine Stressreduzierung von 14 bis 28 Prozent nach 10 Tagen mit Headspace, während eine frühere Studie zeigte, dass die App den Fokus um 27 Prozent verbesserte. Die Calm-App stand auch im Mittelpunkt einiger Studien.

Warum wird meine Brust eng, wenn ich Angst habe??

Wenn der Körper auf Stress reagiert, treten Veränderungen im Körper auf, um sich selbst zu schützen, wenn er in Gefahr ist. Dies glaubt der Körper. Die Veränderung, die das Gefühl von Engegefühl in der Brust verursacht, sind die Muskeln des Körpers, die sich zusammenziehen und straffen.

Was sind Angstsymptome??

Psychische Angstsymptome können sein:

rasende Gedanken,
unkontrollierbares Überdenken,
Konzentrationsschwierigkeiten,
Gefühle der Angst, Panik oder des bevorstehenden Untergangs,
sich gereizt fühlen,
erhöhte Wachsamkeit,
Probleme mit dem Schlaf,
Veränderungen im Appetit,