Fitness

Inspirieren Sie Gesundheits-Apps, um fit zu bleiben??

Inspirieren Sie Gesundheits-Apps, um fit zu bleiben??
  1. Gibt es eine App, die Sie zum Training motiviert??
  2. Ist fitter eine gute App?
  3. Sind Fitness Apps effektiv??
  4. Was ist die Inspire App??
  5. Wie werde ich jeden Tag motiviert??
  6. Wie halten Sie sich für Bewegung zur Rechenschaft??
  7. Was ist die beste kostenlose Heimtrainings-App??
  8. Ist 7 Minuten Workout App kostenlos?
  9. Welches ist besser Beachbody oder Openfit?
  10. Arbeiten die 30-Tage-Herausforderungen??
  11. Welche App eignet sich am besten für das Heimtraining??
  12. Welches ist die beste App für Fitness?

Gibt es eine App, die Sie zum Training motiviert??

Strava (für Android)

Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen. In Strava treten Sie gegen sich selbst oder andere Personen an, die dieselben Segmente wie Sie gelaufen, gefahren oder geschwommen sind.

Ist fitter eine gute App?

Sweatcoin - Diese App motiviert Sie, sich zu bewegen, indem Sie Ihre Outdoor-Schritte in Gadgets, Services und Erlebnisse umwandeln. Je fitter Sie werden, desto mehr Dinge erhalten Sie. Es hat 4.5 Sterne im iOS Store und über 65.000 Bewertungen. ... Die App hat eine 4.4-Sterne-Bewertung basierend auf fast 30.000 Bewertungen.

Sind Fitness Apps effektiv??

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Benutzer von Trainings-Apps an einem bestimmten Tag in ihrer Freizeit eher Sport treiben als Benutzer, die keine Apps verwenden. ... Andere Untersuchungen legen nahe, dass Fitness-Apps definitiv funktionieren, aber besonders effektiv sind, wenn sie auf den Benutzer zugeschnitten sind.

Was ist die Inspire App??

Vorstellung der brandneuen Inspire Fitness App. Es ist schneller, es enthält noch mehr erstklassige Workouts und wurde nur für Sie neu erstellt. Sie können jederzeit auf Tausende von Live- und On-Demand-Workouts zugreifen. Die App ist Ihr persönlicher Trainer, aber in Ihrer Tasche, der Ihnen zur Verfügung steht, wann und wo Sie möchten.

Wie werde ich jeden Tag motiviert??

Überprüfen Sie Ihre Ziele als erstes am Morgen und wählen Sie eine Sache aus.

  1. Bewerten und reflektieren Sie, was gerade in Ihrem Leben vor sich geht.
  2. Definieren Sie Ihren Traum und Ihre Ziele.
  3. Ziele erreichen S.M.EIN.R.T. (Spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitkritisch).
  4. Sich zur Rechenschaft ziehen.

Wie halten Sie sich für Bewegung zur Rechenschaft??

Hier sind 6 einfache Möglichkeiten, sich beim Training zu Hause zur Rechenschaft zu ziehen:

  1. Planen Sie die Zeit in Ihrem Kalender (und halten Sie sich daran - stellen Sie sich das als ein Treffen mit sich selbst vor). ...
  2. Lassen Sie sich von Freunden oder Familienmitgliedern zur Rechenschaft ziehen. ...
  3. Belohnen Sie sich dafür, dass Sie Ziele erreicht haben. ...
  4. Holen Sie sich einen Aktivitäts-Tracker. ...
  5. Machen Sie Fortschrittsbilder und Messungen.

Was ist die beste kostenlose Heimtrainings-App??

Kostenlose Fitness Apps

Ist 7 Minuten Workout App kostenlos?

Es gibt zwei kostenlose Workouts in der App, obwohl Sie mehr Optionen für 0 US-Dollar kaufen können.99, einschließlich "7 Minuten Core", "7 Minuten Cardio" oder "Make Your Own", mit denen Sie Ihr eigenes 7-Minuten-Training selbst gestalten können.

Welches ist besser Beachbody oder Openfit?

Beachbody ist im Vergleich zu Openfit eine vollständigere App. Es hat eine bessere Qualität und viel mehr Trainingsprogramme als Openfit. Die App verfügt über viele robuste Funktionen wie den Community-Aspekt und die Verknüpfung Ihres Herzfrequenzmessgeräts, damit Sie den Kalorienverbrauch verfolgen können.

Arbeiten die 30-Tage-Herausforderungen??

Eine 30-tägige Herausforderung kann helfen, den Ball ins Rollen zu bringen, reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um dauerhafte Veränderungen vorzunehmen. Untersuchungen zufolge dauert es durchschnittlich 66 Tage, bis sich ein neues Verhalten festgesetzt hat.

Welche App eignet sich am besten für das Heimtraining??

Die besten Heimtrainings-Apps auf einen Blick

Welches ist die beste App für Fitness?

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