So ändern Sie Ihren Zug, Übung

Ändern Sie Ihre Aktivitätsziele

1. Öffnen Sie die Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch.
2. Wischen Sie nach oben und tippen Sie anschließend auf Ziele ändern.
3. Tippen Sie auf, um die Anzahl der aktiven Kalorien für Ihr tägliches Bewegungsziel zu erhöhen oder zu verringern, und tippen Sie anschließend auf Weiter.
4. Tippen Sie auf, um die Anzahl der Minuten für Ihr tägliches Übungsziel zu erhöhen oder zu verringern, und tippen Sie anschließend auf Weiter.

1. Wie ändere ich das Übungsziel auf meinem Iphone??
2. Wie ändere ich meine Übung auf meiner Apple Watch??
3. Worauf soll ich mein Umzugsziel setzen??
4. Warum kann ich mein Trainingsziel auf der Apple Watch nicht ändern??
5. Warum schließt sich mein Übungsring nicht??
6. Worauf soll ich meine Aktivitätsringe einstellen??
7. Kann ich ein Apfeltraining bearbeiten??
8. Wie ändere ich den Ring auf meiner Apple Watch??
9. Ist 500 Kalorien gut, um einen Tag zu verbrennen?
10. Was ist ein realistisches Bewegungsziel auf der Apple Watch??
11. Welches Bewegungsziel sind 10000 Schritte?

Wie ändere ich das Übungsziel auf meinem Iphone??

Wenn Sie den Aktivitätsring nicht sehen, wischen Sie nach rechts, bis Sie ihn sehen. Scrollen Sie nun ganz nach unten auf dem Bildschirm (entweder mit der digitalen Krone oder mit den Fingern) und tippen Sie auf „Ziele ändern“.Sie können jetzt jedes Ziel in der richtigen Reihenfolge anpassen, beginnend mit Ihrem Verschiebungsziel.

Wie ändere ich meine Übung auf meiner Apple Watch??

Gehen Sie in der Gesundheits-App zu Gesundheitsdaten (Registerkarte unten), wählen Sie Fitness, dann Training, Alle Daten anzeigen. Wählen Sie Bearbeiten, um einzelne Datenpunkte zu löschen.

Worauf soll ich mein Umzugsziel setzen??

Ein viel besserer Ansatz besteht darin, Ihr Verschiebungsziel auf einen kleinsten gemeinsamen Nenner zu setzen. Suchen Sie in der Aktivitäts-App nach den Tagen, an denen Sie am wenigsten aktiv sind, und legen Sie ein Verschiebungsziel fest, das für diese Tage erreichbar ist. Auf diese Weise ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihre Serie brechen.

Warum kann ich mein Trainingsziel auf der Apple Watch nicht ändern??

Es ist derzeit nicht möglich, das von der Aktivitäts-App festgelegte tägliche Übungsziel (oder Standziel) zu ändern. Ich befürchte, dass niemand hier Ihnen etwas über die unangekündigten Pläne von Apple erzählen kann - dies ist eine benutzerbasierte Community für technischen Support. Das Verschiebungsziel kann auf Ihre bevorzugte Zielstufe geändert werden.

Warum schließt sich mein Übungsring nicht??

Stellen Sie auf der Seite Systemdienste sicher, dass Bewegungskalibrierung aktiviert ist & Entfernung ist an. Tippen Sie in der oberen linken Ecke auf Zurück und dann in der oberen linken Ecke auf Datenschutz. Wenn Sie wieder auf der Datenschutzseite sind, tippen Sie auf Bewegung & Fitness am unteren Bildschirmrand und stellen Sie sicher, dass Fitness-Tracking aktiviert ist.

Worauf soll ich meine Aktivitätsringe einstellen??

Übungsziel

Sie können es auf 10 Minuten und auf 60 Minuten einstellen. Wenn Sie das gewünschte Übungsziel ausgewählt haben, tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf Weiter. Sie erhalten eine Gutschrift auf dem Übungsring für jede Minute lebhafter Aktivität, die Sie abschließen.

Kann ich ein Apfeltraining bearbeiten??

Nein - es ist nicht möglich, ein Training zu bearbeiten, nachdem es gespeichert wurde. ... Gehen Sie auf Ihrem iPhone in der Aktivitäts-App zu: Workouts (Registerkarte) > Wischen Sie beim Training nach links, um es zu löschen. Oder gehen Sie auf Ihrem iPhone in der Gesundheits-App zu: Gesundheitsdaten > Aktivität > Workouts > Alle Daten anzeigen > Wischen Sie beim Training nach links.

Wie ändere ich den Ring auf meiner Apple Watch??

So ändern Sie Ihre Apple Watch-Aktivitätsringe

1. Öffnen Sie auf Ihrer Apple Watch die Aktivitäts-App.
2. Scrollen Sie nach unten und suchen Sie nach der Schaltfläche "Ziele ändern".
3. Verwenden Sie die Tasten + oder -, um Ihre Ziele anzupassen, oder verwenden Sie die digitale Krone.
4. Tippen Sie auf "OK", um Ihre Änderungen zu bestätigen.

Ist 500 Kalorien gut, um einen Tag zu verbrennen?

Egal welcher Art von Diät Sie folgen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie jeden Tag zu sich nehmen. Für die meisten übergewichtigen Menschen ist es ein guter Anfang, etwa 500 Kalorien pro Tag zu reduzieren. Wenn Sie jeden Tag 500 Kalorien weniger essen können, sollten Sie ungefähr 450 g pro Woche verlieren.

Was ist ein realistisches Bewegungsziel auf der Apple Watch??

Das Bewegungsziel (rot) bezieht sich auf die Anzahl der aktiven Kalorien, die Sie an einem Tag verbrennen. Die Idee ist, es erreichbar zu machen, aber nicht ohne Aufwand. Machen Sie Ihr Bewegungsziel zu niedrig und Sie werden es nicht versuchen, setzen Sie es zu hoch und Sie werden aufgeben, also seien Sie realistisch.

Welches Bewegungsziel sind 10000 Schritte?

Bewegung: Dies ist ein Ziel, um Kalorien durch Aktivität zu verbrennen, über die Ruhekalorien hinaus, die Ihr Körper verbrennt, wenn Sie sich nicht bewegen, um alle Ihre Organe funktionsfähig zu halten. Die Standardeinstellung ist 500 aktive Kalorien. Grob gesagt geht es darum, was Sie verbrennen, wenn Sie 10.000 Schritte pro Tag gehen.