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25 Anti-Aufschub-Apps für den Erfolg von zu Hause aus

1. AppDetox. Wenn Sie nach einer digitalen Entgiftung suchen, kann AppDetox Ihnen helfen, sich an Ihre Waffen zu halten. ...
2. BaTo. Leben. ...
3. Beeminder. Wenn Sie negative Verstärkung mögen, um schlechte Gewohnheiten zu brechen, ist Beeminder für Sie da. ...
4. Checky. ...
5. Fertig. ...
6. Fokus. ...
7. Focus @ Will. ...
8. Wald.

1. Was sind die 4 Arten von Zauderern?
2. Wie höre ich auf, auf meinem Computer zu zögern??
3. Wie können Sie aufhören, Apps aufzuschieben??
4. Was sind die 3 häufigsten Arten des Aufschubs?
5. Sind Zauderer faul?
6. Sind Perfektionisten Zauderer?
7. Ist Aufschub eine Geisteskrankheit??
8. Wie werde ich motiviert, mit dem Zögern aufzuhören??
9. Wie ist Aufschub schlecht?
10. Was ist das Werkzeug, um mit Aufschub umzugehen?
11. Wie funktionieren Zauderer??
12. Funktioniert die Pomodoro-Technik??

Was sind die 4 Arten von Zauderern?

Sie sagen, dass es vier Haupttypen von Vermeidungsarchetypen oder Zauderern gibt: den Darsteller, den Selbstabschätzer, den Überbucher und den Neuheitensucher. Wenn Sie herausfinden, in welcher Gruppe Sie sich befinden, können Sie aus Ihren Aufschubmustern ausbrechen - und vielleicht sogar frühzeitig etwas einreichen.

Wie höre ich auf, auf meinem Computer zu zögern??

Trennen Sie sich physisch von Ihrem Computer und Telefon.

1. Um die Möglichkeit zu verringern, dass Sie einen Aufschubfehler machen können, legen Sie Ihr Telefon in eine Schublade oder schalten Sie es aus.
2. Bewahren Sie Ihren Computer in Ihrer Tasche auf oder schalten Sie ihn aus. ...
3. Notieren Sie sich noch besser, was Sie zum Nachschlagen benötigen, und suchen Sie es später nach.

Wie können Sie aufhören, Apps aufzuschieben??

Mit diesen Apps können Sie aufhören zu zögern und die Produktivität steigern

1. Verfügbar bei: Apple für 1 US-Dollar.99. focus @ will. Um Ihren Kopf ins Spiel zu bekommen. ...
2. Verfügbar für: Apple und Android für 4 US-Dollar.99 und mehr pro Monat. 1-3-5 Liste. ...
3. Verfügbar auf: Apple und Android kostenlos. einfache Angewohnheit. ...
4. Verfügbar auf: Chrome kostenlos. FREIHEIT. ...
5. Verfügbar auf: Web und Apple kostenlos. Toby. ...
6. Verfügbar auf: Chrome kostenlos. Pomodoro-Wächter.

Was sind die 3 häufigsten Arten des Aufschubs?

Zauderer lassen sich in drei Haupttypen einteilen: Verzögerer, Perfektionisten und leicht ablenkbare. Sie sind alle verschieden, aber sie alle leiden unter den gleichen schlimmen Konsequenzen des „Diebes der Zeit“, wenn sie Dinge aufschieben.

Sind Zauderer faul?

Aufschub wird oft mit Faulheit verwechselt, aber sie sind sehr unterschiedlich. Aufschub ist ein aktiver Prozess - Sie entscheiden sich dafür, etwas anderes zu tun als die Aufgabe, von der Sie wissen, dass Sie sie ausführen sollten. Im Gegensatz dazu deutet Faulheit auf Apathie, Inaktivität und Handlungsunwilligkeit hin.

Sind Perfektionisten Zauderer?

Aufschub ist oft ein Symptom des Perfektionismus. Weil Perfektionisten befürchten, eine Aufgabe nicht perfekt erledigen zu können, verschieben sie sie so lange wie möglich. ... Je höher die Angst vor Versagen und Spott ist, desto mehr Perfektionisten zögern. Aufschub ist keine Faulheit.

Ist Aufschub eine Geisteskrankheit??

Manche Menschen verbringen so viel Zeit damit, zu zögern, dass sie wichtige tägliche Aufgaben nicht erledigen können. Sie mögen den starken Wunsch haben, mit dem Zögern aufzuhören, haben aber das Gefühl, dass sie dies nicht können. Aufschub selbst ist keine Diagnose der psychischen Gesundheit.

Wie werde ich motiviert, mit dem Zögern aufzuhören??

7 Möglichkeiten, das Zögern zu beenden und Dinge zu erledigen

1. Verstehe deine Motivation. Sind Sie der Typ von Person, der zu positiven Dingen motiviert ist?? ...
2. Kennen Sie die emotionalen Kosten. ...
3. Erstellen Sie eine Aufgabenliste mit Elementen, die Sie normalerweise vermeiden. ...
4. Teilen Sie große Ziele in kleinere auf und stellen Sie sicher, dass sie realistisch sind. ...
5. Ändere deine Sprache. ...
6. Skizzieren Sie es aus. ...
7. Belohnen Sie sich.

Wie ist Aufschub schlecht?

Aufschub kann sich negativ auf die Schularbeiten, die Noten und sogar auf die allgemeine Gesundheit der Schüler auswirken. Schüler, die zögern, erleben ein höheres Maß an Frustration, Schuldgefühlen, Stress und Angstzuständen - was in einigen Fällen zu ernsthaften Problemen wie geringem Selbstwertgefühl und Depressionen führt.

Was ist das Werkzeug, um mit Aufschub umzugehen?

Stellen Sie einen Timer ein. Dies ist eines der einfachsten, aber leistungsstärksten Tools, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Wenn Sie eine vorgegebene Zeit für die Arbeit einplanen - insbesondere, wenn diese etwas kürzer ist, als Sie normalerweise benötigen -, können Sie während dieses Zeitraums bei der Arbeit bleiben.

Wie funktionieren Zauderer??

Verzögerung kann sich auszahlen

1. Kennen Sie Ihre Zauderer. Wenn Ihr Team Termine startet, ist es wahrscheinlich nicht wahrscheinlich, dass alle schuld sind. ...
2. Halten Sie die Fristen kurz und knapp. ...
3. Stapeln Sie sich nicht auf die Arbeit. ...
4. Ablenkungen entfernen. ...
5. Struktur und Rechenschaftspflicht auferlegen. ...
6. Spiel zur Stärke. ...
7. Bitten Sie um Hilfe.

Funktioniert die Pomodoro-Technik??

Wie die Pomodoro-Technik Ihre Produktivität steigert. Häufige Pausen halten Ihren Geist frisch und konzentriert. Laut der offiziellen Pomodoro-Website ist das System einfach zu bedienen und Sie werden sehr schnell Ergebnisse sehen: „Sie werden wahrscheinlich innerhalb von ein oder zwei Tagen einen Unterschied in Ihrem Arbeits- oder Studienprozess bemerken.